Comment découvrir comment votre santé avantages de la lécithine

Chaque cellule vivante dans le corps contient de la lécithine, un composé de choline et l`inositol que le foie produit naturellement. Sans lécithine, les membranes cellulaires se durcir et mourir et les cellules nerveuses ne pas avoir revêtement protecteur. Lécithine est également essentiel pour déplacer les graisses et de cholestérol dans le sang et la bile pour créer de l`estomac, nécessaire pour décomposer les aliments. Les aliments riches en lécithine comprennent les jaunes d`œufs, les légumineuses, les arachides, le poisson et le soja. Lécithine est également disponible sous forme de supplément sous forme de pilules, de granulés et de poudre.

Essayez la lécithine pour améliorer la mémoire et la fonction cérébrale. Lécithine fournit la substance acétylcholine, qui aide les cellules du cerveau de communiquer efficacement. Acétylcholine manque chez les patients atteints d`Alzheimer. Une étude publiée dans les Annales de neurologie a constaté que les suppléments de lécithine, y compris dans leur alimentation ont permis d`améliorer les souvenirs de six des huit patients d`Alzheimer. La prise de suppléments de lécithine peuvent également améliorer la mémoire chez les personnes qui vieillissent.

Lécithine aide les cellules du cerveau de communiquer efficacement si la mémoire reste forte.
Réduisez votre taux de cholestérol et d`améliorer la santé cardiovasculaire avec la lécithine. Lécithine fonctionne en déplaçant les graisses et les mauvais cholestérol (LDL) dans le sang de sorte que ces substances ne se fixent pas aux parois des artères et obstruer les artères. Une étude réalisée par l`École de médecine de l`Université de Washington a constaté que l`ajout de la lécithine à l`alimentation a également réduit le risque de diabète, abaisser la tension artérielle et abaisse le taux de cholestérol en régulant le métabolisme des graisses dans le foie.

Lécithine réduit le risque de blocage des artères.
Prévenir les calculs biliaires et d`améliorer la santé de la vésicule biliaire avec de la lécithine. La lécithine est un composant de la bile qui est créé dans la vésicule biliaire et aides à la digestion des aliments. Selon le Collège Huntington des sciences de la santé, les études ont constaté que les personnes qui ont un faible niveau de la lécithine dans leur corps sont plus enclins à développer des calculs biliaires. Les chercheurs ont conclu qu`il peut être souhaitable d`ajouter des suppléments de lécithine à la diète pour diminuer le risque de calculs biliaires.
Augmenter les chances d`un bébé en bonne santé. Lécithine est un élément essentiel dans le développement du cerveau et du système nerveux chez le fœtus. Lécithine est généralement inclus dans les vitamines prénatales parce que le fœtus appauvrit la mère de lécithine essentielle et il est nécessaire de le remplacer.

aide dans le développement Lécithine d`un fœtus en bonne santé.
Prévenir les dommages au foie en prenant la lécithine. Selon le Collège Huntington des sciences de la santé, les études montrent que les carences nutritionnelles qui résultent de la consommation excessive d`alcool provoquent des dépôts de graisse et de mettre le foie à risque de cirrhose. aide à éliminer les dépôts Lécithine graisse du foie, la diminution du risque de développer une cirrhose.