Peut manger beaucoup d`huile d`olive prévenir la perte de poids?

L`huile d`olive est l`une des plus saines huiles végétales disponibles, tant pour son goût et ses bienfaits nutritionnels. Cependant, comme toutes les huiles végétales, l`huile d`olive est très riche en calories et en matières grasses. Cela peut conduire à des problèmes lorsque vous essayez de perdre du poids, comme manger trop d`huile d`olive booste vraiment votre apport calorique quotidien. En revanche, l`utilisation de petites quantités d`huile d`olive à la place d`autres matières grasses moins salubres peut réellement vous aider à perdre du poids.