Comment Remplacer l`huile de sésame

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Ajouter les graines de sésame grillées à la recette au lieu de l`huile de sésame. Faire griller les graines à feu vif en utilisant une poêle anti-adhésive. Secouez la casserole toutes les quelques secondes pour que les graines reçoivent la chaleur égale. Faire griller les graines pendant 2 minutes ou jusqu`à ce qu`ils dégagent une odeur de sésame parfumée. Ajouter les graines cuillère à café par cuillère à café dans votre recette et le goût après chaque cuillère à café. Ne jetez pas toutes les graines à la fois parce qu`ils pourraient finir par ajouter trop d`un goût de sésame.

Essayez de créer votre propre huile de sésame en ajoutant un type d`huile neutre pour quelques graines de sésame grillées. Ajouter ¼ tasse de graines de sésame à 1 tasse de légumes ou de l`huile de canola, et les placer sur une poêle à feu moyen. Faire cuire le mélange d`huile et de graines 2 minutes ou jusqu`à ce que vous remarquez les graines commencent à dorer. Si vous remarquez un des graines commencent à brûler, prendre la poêle hors du feu immédiatement. Laisser refroidir le mélange, puis le mélanger dans le mélangeur. Après que le mélange a reposé pendant 2 heures, la souche et la bouteille de l`huile de sésame maison.

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Remplacez l`huile d`olive pour l`huile de sésame pour un autre choix sain. Bien que l`huile d`olive n`a pas le même goût que l`huile de sésame, ils sont à la fois des huiles extrêmement saines. Si vous utilisez l`huile de sésame simplement pour les bienfaits pour la santé, l`huile d`olive fonctionne bien comme substitut. Il suffit d`acheter l`huile d`olive à votre épicerie locale et la remplacer à un ratio de 1: 1.