Comment combiner café, le cacao et du sirop d`érable pour l`équilibre hormonal
Garder vos hormones équilibrée est l`une des choses les plus essentielles que vous pouvez faire pour garder votre santé en échec. Les hormones contrôlent la plupart des fonctions les plus importantes du corps, tels que la pression sanguine, le métabolisme et l`insuline. Un mélange de café, le cacao et le sirop d`érable a été montré pour aider à garder vos hormones équilibrée. Une étude réalisée par la Harvard Medical School montre que le café peut avoir des propriétés anti-cancer et réduire le risque de diabète. Les fèves de cacao sont une bonne source de flavonoïdes, qui sont des antioxydants. Le sirop d`érable est riche en manganèse et le zinc, qui sont bonnes pour votre cœur et le système immunitaire.
Les choses dont vous aurez besoin
- 1 c. cacao pur
- 1 c. grade B sirop d`érable biologique
- Tasse ou tasse
- Cuillère
- café fraîchement moulu
Mélanger 1 cuillère à café de poudre de cacao pur et une cuillère à café de grade B sirop d`érable biologique dans le fond d`une tasse ou une tasse. Mélanger jusqu`à ce que la poudre de cacao et le sirop d`érable former une pâte épaisse.
Remplissez la tasse avec chaud, café fraîchement moulu. Avec une cuillère, mélanger jusqu`à ce que la boisson est mousseuse.
Boire le café, le cacao et le mélange de sirop d`érable pour réguler le cortisol, l`hormone du stress. Buvez ce cobalamine ou vitamine B12, mélange première chose le matin afin que votre corps est détendu et sans stress pour le reste de la journée.