Comment préparer Fresh Blueberries
Bien que petites, les bleuets sont des baies juteuses, savoureux qui sont emballés avec des avantages nutritionnels. Bleuets ont presque zéro gras et sont une bonne source de fibres alimentaires et de vitamine C. Les bienfaits pour la santé ne se terminent pas là, comme les bleuets sont l`une des meilleures sources d`antioxydants, selon le Conseil Blueberry. Les bleuets sont un ingrédient populaire dans tous les types de recettes, de crêpes aux salades. Vous pouvez également les laver et de les manger nature ou avec un peu de sucre.
Recherchez les baies charnues et fermes lors de l`achat de bleuets. Ils doivent être secs et exempts de meurtrissures et ont une surface lisse avec un éclat argenté. Si les baies sont de couleur rougeâtre, ils ne sont pas encore mûrs. Tous les bleuets qui sont mous ou ratatinés doivent être évités. Les myrtilles sont généralement livrés dans des récipients en plastique au supermarché. Inspecter chaque conteneur pour trouver les baies les plus fraîches.
Réfrigérez les fruits le plus tôt possible. Vous pouvez les garder dans le récipient en plastique ils sont ou dans un bol couvert.
Laver les baies lorsque vous êtes prêt à manger ou les servir. Vous pouvez maintenant manger les bleuets ordinaire ou partie d`un dessert ou une collation. Versez un peu de sucre sur les bleuets pour une collation sucrée. Utilisez-les dans Parfaits au yogourt, superposant le yogourt et les bleuets. Mettez un peu dans la pâte à crêpes pour les crêpes aux bleuets.