Pouvez-vous vous débarrasser d`un double menton?

L`exercice avec des activités telles que le jogging, l`aérobic de danse, la marche, la randonnée, le vélo ou la natation la plupart des jours par semaine pour brûler des calories, ce qui peut vous aider à perdre du poids. En outre, construire la masse musculaire par la formation des groupes musculaires principaux de votre corps, y compris le dos, la poitrine, les jambes, les hanches, les épaules, les abdominaux et les bras. Le muscle est plus métaboliquement active que le tissu adipeux, donc un corps plus maigre brûle plus de calories toute la journée pour aider à réduire le corps et la graisse du menton.

L`exercice est une partie seulement d`une équation de réduction de menton. Une alimentation saine, contrôlée par portion pleine de protéines maigres, des produits laitiers à faible teneur en matières grasses, les produits frais et les grains entiers soutient vos efforts à la salle de gym. Évitez les aliments hautement transformés, le sucre raffiné et en particulier les céréales, ce qui peut vous amener à emballer sur les livres qui contribuent à un double menton. Comme vous perdez du poids, vous remarquerez votre corps et le visage mince vers le bas. Si votre double menton est le résultat du vieillissement, cependant, vous ne pouvez pas le serrer de nouveau avec l`exercice ou l`alimentation.