Quels aliments ont zéro glucides?

Contenu

Poulet
Suppléments
Poisson
Du boeuf
Huiles
Beurre

p>Les glucides sont utilisés par le corps pour l`énergie, le fonctionnement du cerveau et des processus métaboliques qui ont lieu tous les jours. Ils sont abondants dans de nombreux aliments comme les fruits, les légumes, les grains entiers et les pâtes. De l`autre côté de la médaille, il y a certains aliments qui ont zéro glucides. Ceux-ci sont souvent consommés par personnes à la diète faible teneur en glucides comme les diabétiques.

poulet

Il y a différentes façons de faire cuire le poulet pour qu`il soit exempt de glucides. Vous pouvez cuire, griller et la vapeur les seins, les jambes et les ailes afin qu`ils soient sans glucides.

suppléments

Il y a quelques barres nutritives, boissons et poudres de protéines qui ont pas de glucides. Un exemple d`une poudre de protéine est Isopure.

Poisson

Le poisson contient des protéines, et les poissons d`eau froide comme le saumon a des acides gras oméga-3. Un poisson chose n`a pas des hydrates de carbone.

Du boeuf

Boeuf a également zéro glucides. Si elle est traitée, il pourrait avoir une quantité marginale de glucides en elle.

Huiles

Huiles comme l`huile d`olive, l`huile de lin et l`huile de tournesol sont riches en graisses mono-insaturées et sans glucides.

Beurre

Le beurre est utilisé comme une marge sur les produits de pain et aussi pour ajouter de la saveur lors de la cuisson. Il est riche en matières grasses et sans glucides.