Comment manger sain à la Cheesecake Factory

Le Cheesecake Factory propose un menu « Skinnylicious » qui contient plus de 50 plats avec 590 calories ou moins. magazine Self, dans une revue du menu, recommandé de commencer votre repas avec le poulet laitue Wrap Tacos, qui contiennent 250 calories pour toute la plaque. Il recommande également la salade Santorini Farro avec 300 calories et le poulet Toscan, qui a 585 calories. Comme d`autres restaurants, La Cheesecake Factory est susceptible de changer ses informations de menu et de la nutrition, vérifiez donc avec votre serveur à propos de nombre de calories avant de commander.

Bien que les principaux cours de Cheesecake Factory sont connus pour être riches en calories, gras et en sodium, quelques modifications simples peuvent faire une meilleure santé de plat. Dans un article de Fox Nouvelles, Cynthia Sass, MPH, RD, dit qu`elle ordonne souvent la salade de poulet grillé Tostada au restaurant, mais elle dit au garçon de ne pas faire ressortir la tortilla croustillante, le poulet, la crème d`avocat, crème sure et vinaigrette . , Elle demande à la place pour plus de haricots noirs et une cuillerée de guacamole. Patricia Bannan, MS, RDN, choisit un hamburger de dinde, mais ne mange pas le pain de façon à réduire les glucides.

On a essayé et vraie façon de vous assurer de ne pas trop manger est de commander sur le menu de hors-d`œuvre ou de petites assiettes, suggère Brittany Kohn, RD, dans l`article Nouvelles Fox. auteur alimentaire Lisa Lillian, aussi connu comme « Hungry Girl », sur son site Web recommande les rouleaux d`été de crevettes Skinnylicious pour 410 calories- cependant, ces rouleaux sont riches en sodium à 1.493 milligrammes. Elle appelle également les carbonisées Shishito Peppers, qui contiennent seulement 140 calories et moins de sodium, avec 867 milligrammes - ce qui est encore plus d`un tiers de la limite quotidienne recommandée pour la plupart des gens.

Si vous devez obtenir un plat principal à The Cheesecake Factory, consultez la section de salade. Lillian recommande la salade usine Skinnylicious émincé, qui a un nombre de calories raisonnable à 570. Pour abaisser encore plus loin, commander le pansement sur le côté - il vient pretossed. Vous pouvez également essayer la salade de légumes frais, qui écrivain Molly Dunn pour le Houston Press décrit comme chargé avec les asperges hachées, concombre, haricots verts, tomates, betteraves rôties, edamame et la pomme sur le dessus de la laitue radicchio et romaine.