Comment obtenir rapide des secours d`un cheval Charlie
Un cheval charlie est causée par une souche de la jambe, de la cuisse ou le pied qui extrêmement douloureux. Ces crampes intenses provoquent des contractions musculaires à cette région. Ils peuvent être causés par la déshydratation, certains médicaments, la fatigue musculaire ou accumulation d`acide lactique dans le muscle après l`exercice. Cependant, vous obtenez un, vous voulez vous débarrasser de la douleur, le plus tôt possible.
Mangez des aliments riches en potassium: Sur le début d`un cheval charlie, manger une banane ou boire un verre de jus d`orange. La douleur devrait soulager dans les dix minutes.
Buvez Gatorade: Pour un soulagement rapide d`une crampe, boire un verre ou deux de Gatorade. Il aidera à restaurer le potassium, le sodium et l`équilibre des électrolytes et soulager la douleur.
Acupression: Appliquer une pression à l`arrière du mollet, à mi-chemin entre le mollet et le genou. Pincer fermement et maintenir pendant une minute.
Prenez le potassium: Prendre un supplément de potassium pour remédier à toute défaillance de potassium, qui causent les spasmes. La douleur laissera peu de temps.