Idées pour les collations faible teneur en glucides

Idées de collations

• Le fromage est un des plus communs des collations à faible teneur en glucides. Indiquée se tournent souvent vers des bâtonnets de fromage ou des cubes parce qu`ils sont rapide et pratique. Le fromage peut également être utilisé pour réprimer les envies de la texture croustillante de chips de pommes de terre. Il suffit de placer les cubes de fromage ou de petits tas de fromage râpé sur une plaque de micro-ondes et laisser cuire jusqu`à ce que le fromage soit fondu et devient croustillant. Essayez fromage à tartiner à la crème sur les tranches de viande de charcuterie et le rouler dans moulinets. Certains plans à faible teneur en glucides vous permettra également d`avoir du fromage cottage ou ricotta.

  
  
  
  

  Les légumes peuvent sembler ennuyeux, étant donné qu`ils sont généralement une partie de vos repas, mais il y a plusieurs façons de faire des collations intéressantes légumes. Essayez de faire un plongeon de fromage à la crème et vos herbes préférées ou assaisonnements et tremper une variété de légumes crus en elle. Utilisez les feuilles de laitue pour faire des enveloppes rapides et faciles remplis avec du poulet, du thon ou salade aux oeufs. bâtons de céleri sont un excellent véhicule pour les trempettes à faible teneur en glucides ou le beurre d`arachide sans sucre. Les légumes font aussi d`excellents ajouts « secret » à faible teneur en glucides shakes et smoothies. Lorsqu`il est mélangé, vous les goûter à peine, mais obtenir tous les nutriments. Les amateurs Gourmet alimentaires pourraient profiter d`une salade de tomates et mozzarella fraîche.

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  Essayez protéinurie ou des collations à base de viande, tels que des œufs durs ou deviled, viande de boeuf séchée sans sucre ou tofu cuit croustillant. Vous pouvez faire un autre type de puce de pommes de terre mock en tranches de pepperoni microwaving jusqu`à ce qu`ils soient croustillants. Les noix et les graines sont également d`excellentes collations riches en protéines, mais ils doivent être consommés avec modération et ne sont pas autorisés dans toutes les phases de certains régimes à faible teneur en glucides. Essayez les graines de tournesol, graines de citrouille ou d`amandes.

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  Enfin, les aliments de commodité pour les régimes à faible teneur en glucides sont plus faciles à trouver que jamais. Lors de l`achat des aliments de commodité, assurez-vous de lire les étiquettes et d`éviter des quantités excessives de substituts du sucre et des alcools de sucre, où le décrochage perte de poids chez certaines personnes. Les aliments de commodité comprennent la gélatine sans sucre, des barres de collation à faible teneur en glucides, les biscuits à faible teneur en glucides et à faible teneur en glucides traite la crème glacée. Certaines personnes trouvent qu`ils peuvent manger ces aliments de temps en temps, tandis que d`autres trouvent qu`ils ne peuvent pas les manger du tout.