Comment faire cuire la farine d`avoine pour le petit déjeuner
<Vidéo: [cuisine] recette facile & rapide du porridge ♥ Vidéo: comment cuire les flocons d`avoines Vidéo: je n`aime pas les flocons d`avoine ! - recette petit déjeuner protéiné musculation Conseils avertissements p>Selon la clinique Mayo, manger des flocons d`avoine pour le petit déjeuner sur une base régulière est bénéfique pour votre santé et abaisse le taux de cholestérol sanguin. La farine d`avoine est une bouillie à base d`avoine au sol mélangé avec de l`eau et d`autres flocons d`avoine pour le petit déjeuner cuisinier flavorings.To vous aurez besoin d`environ 10 minutes et quelques ingrédients riches ajouter au plat. Une fois terminé, la farine d`avoine aura une consistance crémeuse avec une saveur douce et sucrée.
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- eau 3 2/3 tasses
- casserole moyenne
- 2 tasses de flocons d`avoine
- Cuillère en bois
- 4 c. beurre fondu
- 1/3 tasse de sucre brun
- Une demi-tasse et demie
- Quatre bols de service
Vidéo: [CUISINE] Recette Facile & Rapide du Porridge ♥
Porter l`eau à ébullition dans une casserole moyenne à feu vif.
Vidéo: Comment Cuire les Flocons D`avoines
Réduire le feu à doux et ajouter les flocons d`avoine. Incorporer l`avoine dans l`eau avec une cuillère en bois. Continuez à remuer pendant quatre minutes comme la farine d`avoine épaissit.
Ajouter le beurre, le sucre brun et moitié-moitié à la casserole. Remuer pour mélanger les ingrédients avec la farine d`avoine et retirez la casserole du feu.
Vidéo: JE N`AIME PAS LES FLOCONS D`AVOINE ! - Recette Petit déjeuner protéiné musculation
Laisser la farine d`avoine refroidir et épaissir pendant trois minutes avant concoctera des quantités égales dans quatre bols. Sers immédiatement.
Conseils Avertissements
- Si la farine d`avoine ne suffit pas doux, ajoutez une cuillère à soupe de cassonade supplémentaire à chaque bol de service.
- Pour un petit déjeuner complet, servir avec du jus d`orange et des fruits en tranches.