Comment Griller poulet
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poulet Griller pour une faible teneur en gras, plat faible en calories. Ajouter le zeste d`épices ou de liquides. Badigeonnez le poulet de cuisson au gril avec une sauce barbecue acidulée pour un rapide, facile à préparer les repas. Si vous n`êtes pas pressé, faites mariner vos morceaux de poulet pendant une demi-heure avant de les faire griller. Brine la nuit de volaille pour un plat de poulet humide, savoureux. Servez le poulet grillé avec une salade, le riz brun, le brocoli, le maïs ou une patate douce pour un repas savoureux.
Les choses dont vous aurez besoin
- poulet
- Serviettes en papier
- bol
- Huile d`olive
- assaisonnement
- Plaque à biscuits
- Feuille d`aluminium
Mettez votre grille du four sur étagère la plus basse. Réglez le four à broil.
Vidéo: Recette de Poulet Grillé -Cuisine Africaine
Lavez-vous les morceaux de poulet. Pat sécher avec des serviettes en papier.
Placez les morceaux de poulet dans un bol. Versez un peu d`huile d`olive sur le dessus du poulet. Mélanger les morceaux de poulet jusqu`à ce qu`ils soient légèrement enrobés dans l`huile d`olive.
Vidéo: COMMENT : cuire un poulet entier sur le BBQ
Saison des deux côtés de chaque morceau de poulet avec vos herbes préférées, des épices ou des exemples seasoning- comprennent des mélanges d`assaisonnement sans sel, le poivre de citron et le sel d`ail.
Vidéo: Poulet Rôti Au Four Facile Et Rapide Par QUELLE-RECETTE
Placez le poulet sur une plaque à biscuits recouverte de papier d`aluminium.
Placez la plaque à biscuits dans le four. Griller les jambes et les cuisses pendant 15 minutes, les transformer et faire griller pendant 15 à 20 minutes. Faire griller les poitrines de poulet pendant 20 minutes, les retourner et les faire cuire pendant 20 à 25 minutes.
