Les théories de la motivation dans le sport

La motivation extrinsèque provient de sources externes. Le désir d`une récompense promise - par exemple, l`argent un athlète professionnel gagne - est une motivation extrinsèque. La crainte d`une sorte de punition - par exemple une peur de l`athlète étudiant qu`il peut perdre sa bourse d`études s`il ne joue pas bien - est une autre forme de motivation extrinsèque. Le désir de la gloire et les honneurs, ou à des pressions et des attentes externes telles que celles des parents ou entraîneurs sont aussi des formes de motivation extrinsèque.

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Parce que le désir de récompense et la crainte du châtiment sont les deux raisons psychologiques puissants pour effectuer toute activité, les sources de motivation extrinsèque peut être extrêmement bénéfique à la performance d`un athlète. motivation extrinsèques pousse les athlètes à acquérir de nouvelles compétences et stratégies et encourage les styles d`adaptation positifs.

Les athlètes qui sont motivés uniquement par des facteurs extrinsèques ont tendance à souffrir plus d`anxiété avant ou lors d`un match ou d`un match, et ont tendance à se sentir plus culpabilité quand ils ne réussissent pas à leur meilleur. Lorsque la motivation extrinsèque devient la seule raison de la participation sportive, les athlètes perdent souvent l`intérêt et éprouvent un sentiment moins de plaisir tout en jouant et en pratiquant leur sport. La motivation extrinsèque peut aussi créer une auto-perception négative de la capacité. Si l`athlète ne parvient pas à une récompense extrinsèque particulière, il peut être plus susceptibles de se sentir qu`il perd son temps à faire du sport et arrêter de fumer pour de bon.

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La motivation intrinsèque se réfère à des raisons purement internes. Un athlète qui fait du sport pour des raisons intrinsèques joue parce qu`il aime le sport et tire un sentiment de satisfaction et la croissance personnelle de bien jouer. les athlètes motivés Intrinsèquement sont les gens qui « jouent pour le plaisir. » Certains chercheurs ne croient pas qu`il y ait rien de tel que la motivation purement intrinsèque et soutiennent que chaque athlète a au moins une raison extrinsèque pour jouer un sport, peu importe à quel point ils l`apprécient.

les athlètes motivés sont Intrinsèquement moins susceptibles d`avoir un impact négatif sur leur performance par le stress, la culpabilité sur les erreurs ou les distractions extérieures. La motivation intrinsèque renforce la confiance, la concentration et un sentiment de satisfaction. Un athlète qui est intrinsèquement plus motivée est moins susceptible de « burn out » et perdre tout intérêt pour son sport.

La motivation intrinsèque est pas toujours une motivation aussi puissante que la motivation extrinsèque quand il vient la motivation d`un athlète pour perfectionner ses compétences ou à jouer au point d`épuisement.

Un athlète peut facilement avoir plusieurs intrinsèques et extrinsèques plusieurs motivations pour jouer en même temps. Cependant, la motivation extrinsèque peut affaiblir ou renforcer les athlètes des raisons intrinsèques d`origine pour le jeu. Quand les athlètes sont récompensés pour une performance positive, ils se sentent souvent encore plus intrinsèquement motivés à jouer. D`autre part, lorsque les récompenses extrinsèques sont trop souvent donnés pour un comportement qui a d`abord été seulement intrinsèquement gratifiante, la motivation extrinsèque peut commencer à prendre la place de la motivation interne.