Comment traiter Crampes dans les jambes avec des remèdes maison naturels
crampes dans les jambes sont très douloureuses et se produisent subitement dans la nuit. Bien que cette condition est plus fréquente chez les personnes âgées, il peut se produire à tout âge. La crampe est situé dans le mollet et les petits muscles des pieds. Parmi les causes possibles des crampes dans les jambes sont des problèmes circulatoires, le manque de potassium ou de calcium, le manque d`exercice, ou pour des raisons neurologiques. Il y a des remèdes à base de plantes qui peuvent aider les personnes qui sont sujettes à des crampes aux jambes.
de provision de bananes. Parce que le manque de potassium dans le régime alimentaire est censé entraîner des crampes dans les jambes, il est suggéré que les personnes crampes dans les jambes mangent des bananes. Les bananes sont extrêmement riches en calcium, mais sont relativement calorique élevé, donc les personnes en surpoids devraient arrêter à une banane par jour.
Brasser un thé à la camomille, incorporer un peu de sirop de miel ou d`agave et boire une tasse quand vous avez des crampes. Camomille est dit pour se détendre les muscles et contrôler l`apparition des crampes dans les jambes.
Buvez de l`eau de noix de coco régulièrement. La consommation régulière de beaucoup de liquides, et en particulier l`eau de noix de coco, est un autre moyen nutritif de prévenir l`apparition de crampes dans les jambes.
Mangez airelle pour soulager les crampes dans les jambes. Myrtille est semblable à bleuets. Il contient des substances non contrairement aux produits chimiques trouvés dans les myorelaxants. Par conséquent, airelles peut être bénéfique pour le soulagement des crampes dans les jambes.
jambe traiter les crampes avec Gingko Biloba. Gingko biloba est une plante médicinale qui est efficace lors de crampes dans les jambes sont causés par une mauvaise circulation, comme dans la maladie artérielle périphérique des jambes. Cette herbe ouvre les artères et stimule le flux sanguin vers les jambes.
Soulager crampes dans les jambes avec le gingembre tisane. Le gingembre est un autre remède à base de plantes pour les crampes dans les jambes lorsque le problème est une mauvaise circulation. Boire du thé au gingembre aide à activer le système circulatoire.