Les aliments à éviter sur un régime faible en sodium

Réduisez fumé, salé, salé ou de la viande en conserve, y compris bacon, charcuterie, jambon, saucisses, saucisses, scrapple, charcuterie, sardines, le caviar et les anchois. Vous devriez également éviter de manger des viandes congelées panés et dîners, tels que burritos et pizzas et plats en conserve, comme les raviolis, le spam et le piment. noix salées contiennent aussi beaucoup de sodium.

Babeurre, fromage, fromage à tartiner et sauces, et le fromage cottage sont tous riches en sodium. Macaroni et mélange de fromage est une grande sélection de sodium pour éviter.

Pains et petits pains salés avec des sommets sont riches en sodium et doivent être évités. Vous devez couper auto-farine-hausse breads- rapide et biscuit, crêpes et mélanges à gaufres de votre alimentation. Pizza, biscuits, pain de maïs, revêtements de mie de pain, croûtons et biscuits salés --- ainsi que des mélanges pré-emballés pour les pommes de terre, le riz, les pâtes et la farce --- sont tous riches en sodium aussi. céréales chaudes instantanées peuvent également contenir des quantités élevées de sodium. Dans l`ensemble, plus d`un grain traité est élevée, plus il est susceptible d`être élevée en sodium.

Les conserves de légumes et jus de légumes, olives, cornichons, choucroute et autres légumes au vinaigre sont très riches en sodium et doivent être évités. sauces pour pâtes et tomates qui ne sont pas faits maison sont également des poids lourds de sodium. Relish, cerises au marasquin, et les fruits secs doivent également être vérifiés pour leurs teneurs en sodium.

soupe en conserve, le bouillon, et bouillon, ainsi que les sauces à salade en bouteille, le beurre salé ou de la margarine, et les mélanges de pudding et le gâteau instantanée contiennent des niveaux élevés de sodium. Réguliers beurre d`arachide, les écarts de parti et les creux peuvent aussi ruiner votre régime alimentaire faible en sodium. dîners de télévision, qu`ils ont viande ou non, ont tendance à être élevée en sodium. En outre, vous devriez éviter d`ajouter du sel à d`autres aliments tout en mangeant ou la cuisson.

boissons diététiques, tels que la soude alimentaire, contiennent du sodium, comme le fait de l`eau adoucie.