Pouvez-vous briser les vitamines en demi avant de prendre?
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L`importance des vitamines
Les suppléments de vitamines peuvent aider les personnes à maintenir des niveaux sains de certaines vitamines sur une base quotidienne, en particulier quand une personne est sujette à une carence en vitamine.
Types de vitamines
Il existe plusieurs variétés de vitamines. Certains sont en grande, les autres de capsules viennent dans un comprimé enrobé avec les vitamines en poudre à l`intérieur. Les comprimés en poudre rompent probablement plus rapidement vers le bas.
briser vitamines
Tant que le produit est sous forme de capsule solide, une vitamine peut être décomposé en deux avant de les consommer. Toutefois, méfiez-vous de prendre trop de vitamines dans une petite quantité de temps.
Concentration en vitamine
Beaucoup de vitamines, bien que prometteurs des niveaux élevés de nutriments importants, peuvent contenir des niveaux élevés de matières indésirables. Briser une vitamine moitié réduit la quantité ingérée.
L`absorption de la vitamine
Certaines vitamines sont liées entre elles de manière à empêcher la digestion facile. Au lieu de tomber dans l`estomac, certaines vitamines peuvent prendre beaucoup de temps à digérer. Briser les en deux augmente le risque d`une absorption plus facile.