Les vitamines prénatales pour la ménopause

Les vitamines prénatales sont multivitamines, formulés pour les femmes enceintes. Ils sont conçus pour combler les lacunes nutritionnelles causées par la grossesse et contiennent plusieurs vitamines et aux minéraux cependant, l`acide folique, le fer et le calcium sont les ingrédients les plus importants.

Pendant la grossesse, l`acide folique prévient les malformations congénitales. Dans la ménopause, l`acide folique traite certains des problèmes d`humeur associés à la ménopause. Une étude menée par le laboratoire de recherche MRC neuropsychiatrique a trouvé un lien entre de faibles niveaux d`acide folique et la dépression.

Pendant la grossesse, la perte osseuse peut se produire que le fœtus utilise les minéraux premier. Dans la ménopause, les changements hormonaux qui surviennent laissent les femmes sujettes à l`ostéoporose. Le calcium et la vitamine D peut empêcher cela.

Le fer est essentiel pendant la grossesse. Cependant, une fois dans la ménopause, les besoins en fer réduisent les femmes significantly- vont de 18 mg besoin de fer à seulement 8 mg par jour. Cela peut être surveillée par un médecin en cas d`utilisation des vitamines prénatales pendant la ménopause.

D`autres vitamines qui se trouvent dans des mélanges de vitamines prénatales qui se sont avérées efficaces dans le traitement des symptômes de la ménopause comprennent la vitamine B12 (augmente l`énergie), la vitamine C (prévient le cancer), la vitamine E (combats bouffées de chaleur) et le zinc (prévient la dépression).