Peut-vitamines prénatales Assurez-vous gagner du poids?
Lorsque vous visitez votre ob-GYN pour confirmer une grossesse, votre médecin vous prescrira probablement des vitamines prénatales et vous dire de les prendre tous les jours. Comprendre comment les vitamines prénatales affectent votre corps et les avantages qu`ils offrent vous aider à réaliser le rôle vital qu`ils jouent dans votre grossesse.
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Il y a des vitamines myriade trouvés en vitamines prénatales, qui sont essentiellement des multivitamines spécialement formulés orientés vers la santé au profit de votre bébé pendant la grossesse. Les vitamines contenues dans ces pilules plutôt grandes compléteront toutes les vitamines que votre corps manque.
Le plus important de ces vitamines est l`acide folique, ce qui contribue à diminuer le risque de spina bifida (une malformation congénitale grave dans laquelle le canal rachidien et la colonne vertébrale ne se ferment pas) de se développer dans votre bébé. Le fer et le calcium fourni par les vitamines prénatales sont également importantes pour le développement du fœtus.
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Les vitamines prénatales fournissent toutes les bonnes choses sans ajouter une seule calorie à votre régime alimentaire. Cela signifie qu`ils ne peuvent pas et ne contribuent pas à un gain de poids de quelque façon.
Si vous gagnez ce que vous percevez comme un poids excessif pendant la grossesse, cela est parfaitement normal et n`a rien à voir avec les vitamines prénatales que vous prenez. Gain de poids rapide est, en effet, important pour une grossesse en santé. Les femmes enceintes devraient gagner entre 15 et 40 livres au cours de leur grossesse, avec la plupart des femmes en moyenne autour de 30 livres.
Si vous êtes préoccupé par la quantité de poids que vous gagnez, se concentrer sur le fait que le bébé arrive, vous perdrez une grande partie de ce poids immédiatement après l`accouchement et même plus de poids dans les semaines suivantes. Vous serez également en mesure de reprendre le contrôle de votre corps et de prendre avec un régime alimentaire sain et post-partum régime d`exercice tous les livres persistants. Beaucoup de femmes sont chagriné par l`aspect gain de poids de la grossesse, mais il n`a rien à voir avec des vitamines prénatales. Prenez les vitamines comme prescrit par votre médecin pour vous assurer que votre bébé reçoit tous les avantages pour la santé de ces vitamines peuvent fournir.