Définition des vitamines liposolubles

Les vitamines A, D, E, F (acides gras essentiels), et K sont les vitamines solubles dans les graisses essentielles.

peuvent être stockées vitamines liposolubles dans les tissus adipeux du corps et des vitamines solubles dans l`eau ne sont pas stockés Foie dans le corps, de sorte que tout excès dans l`apport quotidien est excrétée.

Pour une bonne absorption, des vitamines solubles dans la graisse doivent être pris avec un repas contenant une matière grasse.

La vitamine A contribue à maintenir une bonne vision et la fonction immunitaire. La vitamine D contribue à promouvoir l`os et la santé cardiovasculaire. La vitamine E est un antioxydant. La vitamine K aide à la coagulation sanguine et la vitamine F aide à maintenir le cerveau et la santé cardiovasculaire.

Des doses excessives de vitamines liposolubles peut causer une vision floue, des tremblements, agitation, calculs rénaux, ulcères, rythme cardiaque rapide, la perte de cheveux, des nausées ou une pression artérielle élevée.