L`huile de tournesol est en bonne santé?

Il y a en fait trois types d`huile de tournesol, vous pouvez vous procurer: NuSun, oléique et linoléique. Ils sont tous élevés des techniques de reproduction standard, mais varient dans la concentration des niveaux oléique, qui est déterminé par les graines de tournesol l`huile a été extraite et le climat dans lequel la plante a été cultivée.

Vidéo: Cuisine : quelles sont les pires et les meilleures huiles pour la santé ?

L`huile de tournesol a fait la plus forte concentration de vitamine E de toutes les huiles végétales. La vitamine E est un nom qui englobe un groupe de complexes liposolubles avec des propriétés antioxydantes puissantes qui aident à protéger les cellules des radicaux libres ou des radicaux cancérigènes dans le corps. La vitamine E est également un anti-inflammatoire, rendant ainsi une partie saine et naturelle de votre alimentation quotidienne, et il aidera à prévenir l`infection et la progression de la maladie ainsi.

L`huile de tournesol est également utilisé dans la production cosmétique comme émollient et un agent hydratant, principalement. L`huile fait ressortir dans la peau juvénilité et contribue à rendre votre peau souple en bloquant l`humidité, en partie parce que l`huile de tournesol est facilement absorbé et ne tend pas à laisser un collant, film huileux. Vous trouverez également de l`huile de tournesol dans les produits capillaires, car elle aussi hydrater les cheveux cassants et le cuir chevelu séché.

Tout en étant faible en gras saturés, l`huile de tournesol est riche en acides gras poly-insaturés, ce qui réduit à la fois bon et mauvais cholestérol. Votre corps a besoin de graisse dans votre alimentation pour l`énergie et la fonction cellulaire appropriée, choisir si une graisse saine, comme l`huile de tournesol, vous aidera à atteindre votre consommation de gras tout en évitant des acides gras insaturés qu`on trouve en concentration élevée dans d`autres huiles.

Vidéo: Huile De Tournesol

Consultez votre médecin avant tout changement radical dans votre régime alimentaire et de faire rapport des effets secondaires ou réaction une fois que vous avez fait le passage à l`huile de tournesol. Comme avec toute l`huile, la modération est la clé afin de limiter votre consommation et utiliser uniquement ce qui est nécessaire pendant la cuisson ou pour votre régiment de beauté.