Les meilleurs Low Carb Diet Shakes

Mélanger les ingrédients suivants dans un mélangeur: 2 tasses de glace, 2 c. lisse beurre d`arachide, 1/2 tasse d`eau, une cuillère poudre de protéine de chocolat, 2 c. du sirop de chocolat sans sucre. Bien mélanger à grande vitesse pour écraser la glace. Cette recette donne deux 10 onces. shakes, est faible en hydrates de carbone et a une bonne source de protéines de la poudre et le beurre d`arachide.

Additionner deux boules de poudre de protéine de vanille, 1 tasse d`eau, 1/2 tasse de crème épaisse, 1 c. extrait de vanille, 1/2 c. de cannelle, 3 c. d`édulcorant artificiel et 2 tasses de glace. Mélanger à haute vitesse pendant environ 1 minute pour faire deux de 8 à 10 onces. verres de cette secousse. Vous pouvez modifier cette recette en utilisant un extrait différent, comme l`amande plutôt que de la vanille.

Cette faible secousse de glucides est idéal pour les amateurs de café. Mélanger deux cuillères de poudre de protéine de vanille, 1 1/2 cuillère à soupe. crème épaisse, 1 tasse d`eau, deux tasses de glace et 3 c. sirop aromatisé café sans sucre. Mélanger pendant au moins 1 minute à vitesse élevée. Vous pouvez modifier cette recette en ajoutant d`autres sirops aromatisés sans sucre, comme le caramel ou la crème irlandaise.