Types de builds du corps

Vidéo: What makes muscles grow? - Jeffrey Siegel

Bien que tous les corps sont différents, chaque corps peut être caractérisé comme un des trois types: le ectomorph, le Endomorph ou la mésomorphe.

Vidéo: Partie 3 Retouches Corps // Fabrication DIY d`une guitare Telecaster "Elby"

Ectomorphs sont minces et maigre. Il est difficile pour eux de prendre du poids, et ils ont généralement un faible pourcentage de graisse corporelle.

Vidéo: BBG-V002 Fabrication d`une guitare électrique - Découpe du corps

Endomorphs ont du mal à maintenir un poids correct parce que leur métabolisme est plus lent. Endomorphs peuvent avoir une faible concentration musculaire et ont la graisse corporelle abdomenal.

Vidéo: Fabrication d`un corps type telecaster en frêne

Alors que le mesomorph a un métabolisme assez élevé, il peut construire le muscle facilement. Mesomorphs sont généralement athlétique.

Il y a beaucoup de variations dans la façon dont les types sont représentés dans différentes personnes. Vous pouvez avoir les caractéristiques de deux types de corps et d`être, par exemple, un mesomorph ecto.

Si vous ne savez toujours pas quel type corps que vous êtes, prenez ce test simple construit par bodybuilding.com: https://bodybuilding.com/fun/becker3.htm.