Comment perdre du poids manger des bananes
Si vous avez besoin de perdre du poids, il n`y a pas besoin de se tracasser, il vous suffit de savoir comment perdre de manger des bananes de poids. Ajout de bananes à votre alimentation vous aidera à augmenter naturellement votre potassium et vous aider à vous sentir rassasié de sorte que vous pouvez perdre du poids. Vous remarquerez à peine les bananes supplémentaires, mais vous ne serez pas manger autant et donc perdrez plus de poids.
Mangez une banane le matin
Mangez une banane avant le petit déjeuner tous les matins. Cela vous aidera à vous sentir rassasié de sorte que vous mangez moins au petit déjeuner. Les bananes sont très sains et très copieux.
Mangez une banane au déjeuner
Mangez une banane avant de manger le déjeuner tous les après-midi. Si vous avez besoin de perdre du poids, vous devez réduire la quantité que vous mangez. Manger une banane vous aidera à vous sentir rassasié de sorte que vous mangez moins et vous serez alors perdre du poids.
Mangez une banane dans l`après-midi
Mangez une banane dans l`après-midi où vous auriez normalement une collation l`après-midi. Les bananes font une excellente collation. Vous perdrez plus de poids si vous mangez toutes les deux heures. Votre corps se sentira toujours plein et ne passera pas en mode famine quand il commence à stocker la graisse.
Mangez une banane au dîner
Mangez une banane au dîner tous les soirs. Vous ne serez pas capable de manger un cheeseburger d`engraissement, des frites et un milk-shake si vous mangez une banane première. La nourriture moins engraissant que vous mangez, plus vous perdrez du poids.
Mangez une banane dans la soirée
Mangez une banane tous les soirs avant d`aller au lit. Vous n`aurez pas du milieu des envies de nuit et ne se lève pas pour une collation en milieu de nuit. Vous serez en mesure de perdre plus de poids et de se sentir rassasié en même temps.