Comment faire le poisson frit parfait

<p>Le poisson est riche en acides gras oméga-3, ce qui réduit le risque de maladie cardiaque. Pour cette raison, il est recommandé par l`American Heart Association que les gens mangent du poisson au moins deux fois par semaine. Manger du poisson peut être une alternative très savoureux à manger d`autres types de viande. Bien entendu, le type de poisson que vous mangez et la façon dont il est préparé ou marques brise le goût. Il doit être fait juste pour être le repas de poisson parfait.

Les choses dont vous aurez besoin

  • Huile végétale
  • 2 oeufs
  • lait 2/3 tasse
  • 1 cuillère à soupe. vinaigre de cidre de pomme
  • 1 lb poissons
  • farine de grains entiers 1 tasse
  • 3/4 tasse de fécule de maïs
  • 1/4 tasse d`eau
  • 1 cuillère à soupe. poivre moulu
  • 1/2 c. poudre d`ail
  • 1/2 c. poudre d`oignon
  • 1/4 c. sel

Instructions

  • Choisissez un poisson blanc comme le flétan, la sole, la morue ou l`aiglefin, comme tous ceux-ci ont des saveurs douces, sont très squameuse et faire frire bien.

  • Rincez le poisson dans l`eau froide et épongez sec, puis couper le poisson en morceaux de taille souhaitées et mettre de côté.



  • Mettre la farine de grains entiers pré-mesurée et l`amidon de maïs dans un bol, puis bien mélanger. Réglez sur le côté.

  • Dans un bol séparé, versez le lait pré-mesurée, le vinaigre de cidre de pomme et 2 oeufs, puis ajouter le sol prémesurée le poivre, le sel, la poudre d`ail et la poudre d`oignon et bien mélanger.

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    Faire tremper les morceaux de poisson dans le mélange liquide, les submergeant complètement. Laisser reposer pendant 45 minutes.

  • Prendre chaque morceau de poisson à partir du liquide et de les placer dans le mélange en poudre, en les retournant à les enrober complètement des deux côtés. Placez le côté sur une plaque.

  • Remplir une casserole d`environ 1 1/2 pouces de profondeur avec de l`huile végétale et le chauffer sur un réglage moyen. Lorsque l`huile est chaude, ajoutez les morceaux de poisson jusqu`à ce que la casserole a quelques morceaux dedans, mais ne se chevauchent pas.

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    Faire frire un côté à une couleur dorée moyenne. Retournez et faites frire l`autre côté. Retirer et placer sur une serviette en papier pour absorber l`excès d`huile. Servir et profiter du poisson frit parfait.

Conseils Avertissements

  • L`huile d`olive est un excellent choix pour la friture du poisson.
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