Comment faire liquide d`huile de poisson dha pas mauvais goût

L`American Heart Association recommande que les gens mangent du poisson, en particulier les poissons gras, au moins deux fois par semaine. Omega-3 dans le poisson est bon pour les gens en bonne santé, ainsi que pour les personnes à risque pour les maladies cardiovasculaires et ceux qui ont déjà une maladie cardiovasculaire. Omega-3 a été liée à la protection contre les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques, une meilleure fonction cérébrale, moins de dépression, l`amélioration des symptômes du TDAH, et du sein réduit, du côlon et le cancer de la prostate.

Idéalement, vous devriez obtenir votre oméga-3 de manger du poisson, mais vous pouvez prendre des suppléments d`huile de poisson. Bien que l`huile de poisson est bon pour vous, liquide d`huile de poisson ne goûte pas toujours si bon. Heureusement, il existe des moyens de faire un meilleur goût liquide huile de poisson.

Les choses dont vous aurez besoin

liquide de l`huile de poisson

Préparer smoothies yaourt avec du yogourt, des fruits et du jus d`orange. Ajouter l`huile de poisson juste avant de servir.
Mélanger l`huile de poisson dans les aliments crémeux, tels que le yaourt, la compote de pommes, du pudding ou sauce à salade.
Acheter un liquide d`huile de poisson aromatisé. liquides d`huile de poisson sont disponibles dans les saveurs de citron, agrumes et fraises.
Acheter des alternatives aromatisés au liquide de l`huile de poisson. Les suppléments d`huile de poisson sont disponibles en comprimés à croquer aromatisés, des paquets-pudding de l`huile de poisson, gummies et truffes au chocolat.