Avantages de la prise d`huile de poisson

Les acides oméga-3 réduisent la quantité de mauvais cholestérol dans le sang qui peuvent obstruer les vaisseaux et les artères. Avec un moins resserrée système vasculaire, le sang circule plus librement et cela peut abaisser la tension artérielle et les risques de maladies cardiovasculaires comme les crises cardiaques et l`angine (douleur thoracique).

Dans les études, les acides oméga-3 sont présentés pour inhiber la croissance des cellules cancéreuses et réduire les tumeurs du sein, de la prostate et du côlon.

De nombreuses maladies provoquent des articulations douloureuses et enflammées, telles que l`arthrite, la fibromyalgie et la conjonctivite. Les acides gras oméga-3 acides dans l`huile de poisson diminuent la réponse inflammatoire provoquée par ces maladies.

Le poisson est a toujours été connu comme la nourriture du cerveau, ce qui est à cause des acides gras oméga-3. Les acides gras oméga-3 aident à la chimie du cerveau pour améliorer la mémoire. Ces acides peuvent également aider à des maladies comme la démence et des conditions comme la dyslexie et le trouble déficitaire de l`attention.

Une étude menée à l`Université de l`Australie du Sud a montré que la prise d`oméga-3 acides et l`exercice a un taux plus élevé de perte de poids qu`un simple exercice.