Qu`est-ce que Lin poisson Huile de bourrache?
<p>Lin, les huiles de poisson et de bourrache sont des sources communes d`acides gras oméga-3 et les acides gras oméga-6. Les trois huiles sont souvent combinés dans les suppléments nutritionnels parce que certaines personnes ne l`enzyme nécessaire pour convertir correctement les oméga-3 dans l`huile de lin dans les acides gras essentiels nécessaires, et de fournir l`équilibre des acides gras oméga-3 et les acides gras oméga-6.
Contenu
L`huile de lin
L`huile de lin ou l`huile de lin, est extrait des graines de la plante de lin, une plante qui a été cultivé longtemps pour diverses utilisations. La graine de lin est cultivé pour un usage alimentaire depuis 3000 B.C. L`huile contient de l`acide alpha-linoléique (ALA), ce qui peut abaisser le cholestérol, lutter contre l`inflammation et la protection contre le cancer.
La graine de lin est une source largement utilisée de l`ALA.
L`huile de poisson
L`huile de poisson, dérivée de poissons gras comme le saumon et le thon, fournit l`acide des acides gras oméga-3 (EPA) et l`acide docosahexenoic (DHA). Ces acides gras oméga-3 aident à réduire les triglycérides et améliorer la santé cardiaque.
Le saumon est une bonne source d`acides gras oméga-3.
L`huile de bourrache
Vidéo: Système d`extraction d`huiles essentielles
Vidéo: EGIPTO