Le meilleur moment pour prendre l`huile de poisson
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Le contrôle du poids
L`huile de poisson a été étudié comme traitement pour la perte de poids. Les résultats montrent que l`huile de poisson aide à garder métabolisme ainsi que les cellules empêche prefat de se développer. Prendre un supplément d`huile de poisson après le petit déjeuner avant de devenir actif pour la journée.
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L`huile de poisson augmente également l`énergie, ce qui peut aider à vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin d`exercer et d`augmenter votre activité physique.
L`huile de poisson a également été étudié par l`American Heart Association en tant que traitement pour maintenir les niveaux de cholestérol sous contrôle.
Santé mentale
L`huile de poisson améliore la mémoire et la concentration et peut aider à prévenir la maladie d`Alzheimer. Les acides gras oméga-3 et DHA dans l`huile de poisson aident le corps à produire certaines protéines qui empêchent l`accumulation de plaque dans le cerveau qui entraîne la maladie d`Alzheimer.
Prendre un supplément d`huile de poisson après le petit déjeuner pour commencer votre journée ou après le déjeuner comme un pick-me-up mentale.
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La protéine spécifique qui produit l`huile de poisson est LR11, qui a été trouvé à des niveaux réduits dans le cerveau des personnes atteintes de la maladie d`Alzheimer.
L`huile de poisson batailles aussi la dépression et se débarrasse des « bleus » sentiment qui fait souvent une personne improductif. Tous les acides essentiels dans l`aide de l`huile de poisson avec une légère dépression, mais le soulagement est en grande partie en raison de la DHA.
Santé de la peau
L`huile de poisson profite de la peau dans un certain nombre de façons. Il combat la formation des rides et maintient la production de collagène.
Prendre un supplément d`huile de poisson pour la peau après le dîner. réparation de la peau elle-même la nuit pendant que vous dormez.
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L`huile de poisson est également utile dans le traitement de l`eczéma et le psoriasis. L`huile de poisson contient des composants anti-inflammatoires qui guérissent irritation et réduire le gonflement de maladies de la peau telles que l`eczéma et le psoriasis.