Suppléments pour Relax Muscle serré

Le magnésium est l`un des suppléments les plus efficaces pour soulager les muscles tendus. Le magnésium contrebalance les effets du calcium, qui se contracte les nerfs et les muscles. Le magnésium est un myorelaxant naturel qui peut être prise par la pilule, sous forme de poudre ou absorbé par la peau pendant les bains de sel d`Epsom.

L`utilisation principale de la camomille est un myorelaxant, ce qui peut aider à soulager les muscles serrés, des crampes. La vitamine C et E contiennent également des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à apaiser la tension musculaire.

L`utilisation de la menthe poivrée comme huile de massage peut être très efficace dans la détente des muscles. Wintergreen contient un ingrédient actif qui simule les effets de la cortisone sur les muscles. Hélichryse et le clou de girofle peuvent également soulager les muscles tendus.

Un hôte entier de vitamines et de minéraux agissent en synergie pour accroître l`efficacité vasculaire ou soulager le stress sur le corps et les muscles. complexe de la vitamine B est un tel supplément.

En plus des suppléments, une personne devrait aussi envisager l`étirement des muscles plus souvent et l`exercice pour soulager les muscles tendus. Étirements et d`exercices augmente le flux sanguin, qui transporte des nutriments et de l`oxygène aux muscles pour la guérison.