La rétention d`eau et Sun

<p>La rétention d`eau, également connu comme l`oedème, est quand le corps retient les fluides. Résultats de la rétention d`eau dans les chevilles, les pieds gonflés et des membres, ainsi que dans la distension de l`abdomen. Il peut être très mal à l`aise à l`expérience, ou les symptômes peuvent être très doux. Peu importe, la rétention d`eau peut être un signe d`un problème plus grave. La rétention d`eau peut être causée par un certain nombre de facteurs, y compris l`exposition au soleil.

déshydration

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  L`exposition directe au soleil provoque une personne à déshydrater plus facilement, puisque le corps est moins efficace pour éliminer le liquide des tissus dans la chaleur. Lorsque le corps est déshydraté, il conserve des fluides dans une tentative de garder l`eau dans le corps, alors même que ces fluides ne sont pas utilisés de manière efficace. Quand au soleil, il est important pour une personne de rester hydraté par des fluides consommation régulière (idéalement, eau) et de se reposer régulièrement. Si une personne exerce rigoureusement ou active au soleil, la nécessité de rester hydraté est encore plus urgent.

Coup de soleil

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  Le soleil aussi provoque indirectement la rétention d`eau par les coups de soleil. Les coups de soleil conduisent à une rétention d`eau et la formation d`ampoules, puisque le corps sécrète des toxines à une vitesse élevée, ce qui provoque les reins à la surcharge et stocker l`eau dans d`autres parties du corps. Surtout, les coups de soleil graves tels que des brûlures du deuxième et du troisième degré, peuvent provoquer un oedème sévère. Si vous rencontrez légère à coups de soleil graves, il est impératif de rester hydraté (même une fois à l`intérieur ou à l`ombre) pour aider votre corps à récupérer de la brûlure.

Facteurs exacerbant

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  Bien que seul le soleil peut causer la rétention d`eau, d`autres facteurs peuvent exacerber la rétention d`eau au soleil. Par exemple, un régime alimentaire riche en sodium peut aggraver les effets de la rétention d`eau. Même un seul repas qui est salé peut trop provoquer un épisode de rétention d`eau. En outre, la mauvaise alimentation peut contribuer à la rétention d`eau. Les maladies du rein, du foie ou du coeur et certains médicaments, tels que les stéroïdes, les médicaments de la pression sanguine et les médicaments anti-inflammatoires, peuvent entraîner le corps à retenir l`eau. Si vous avez une de ces conditions ou de prendre ces médicaments, il est important de prendre des précautions particulières pour rester hydraté au soleil.

Signes et symptômes de la rétention d`eau

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  Les signes de rétention d`eau sont essentiellement les mêmes que les signes de déshydratation. signes immédiats comprennent des mictions fréquentes, la soif, des étourdissements ou sensation de tête légère et la fatigue. Les signes de rétention d`eau de longue durée comprennent des douleurs ou un gonflement, raideur des articulations, le gain de poids rapide sur une courte période de temps ou indentations des peaux.