Comment couper l`eau du poids rapidement
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Boire beaucoup d`eau. Garder votre corps hydraté avec beaucoup d`eau peut contrer la surproduction d`eau dans le corps. Souvent, un corps déshydraté accumule poids de l`eau, car il est surcompensation pour le manque de fluides dans le corps.
Boire beaucoup d`eau astuces votre corps en pensant qu`il n`a pas besoin de plus. Vidéo: Comment perdre du poids rapidement - 3 kilos en 3 jours - avant/après les fêtes
Éloignez-vous des sels et sucres, qui peuvent aussi causer de la rétention d`eau. Assurez-vous que vous recevez la bonne nutrition et sont ASPIRATION beaucoup de protéines, acides aminés et des vitamines B.
Restez à l`écart de sel, ce qui peut provoquer une rétention d`eau. Vidéo: Question Nutrition - Les coupe-faim
Prenez un diurétique ou manger des aliments diurétiques. Ceci est un moyen sûr pour éliminer l`excès de liquide de votre corps. Les aliments et les herbes comme le vinaigre de cidre de pomme, le céleri, graines de céleri, jus de canneberge, le pissenlit, le thé vert, feuille de thé de pissenlit, fenouil, baies de genièvre, le persil et l`ail sont tous les aliments que vous pouvez utiliser comme diurétiques.
L`ail est souvent utilisé un diurétique, qui peut éliminer l`excès d`eau de votre corps. Vidéo: Boire de leau pour perdre du poids - Conseils de mise en forme de Canadian Tire
Mangez des aliments à haute teneur en eau. Cela peut sembler contradictoire, mais cela peut effectivement aider à éliminer l`eau dans le corps en hydratant à nouveau et duper votre corps en pensant qu`il a besoin de se débarrasser de l`eau, plutôt que de créer plus. Certains aliments à haute teneur en eau comprennent les artichauts, les asperges, les choux de Bruxelles, le chou, les carottes, les concombres, la laitue, l`avoine, les tomates, la pastèque et le cresson.
Artichauts ont une teneur élevée en eau, ce qui maintient votre corps hydraté tout en éliminant la rétention d`eau. Vidéo: