RGO Safe Foods

GERD fruits sûrs sont les pommes fraîches, les pommes séchées, jus de pommes et les bananes. Ceux qui souffrent des symptômes de la maladie de reflux gastro-oesophagien devrait éviter tous les fruits d`agrumes et de jus. Certains légumes sains pour les personnes souffrant de RGO comprennent les pommes de terre cuites au four, le brocoli, le chou, les carottes, les haricots verts et les pois. Les tomates et les produits de tomates doivent être évités. De plus, il est important de préparer ces fruits et légumes d`une manière qui ne nécessite pas l`ajout de matières grasses.

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Plusieurs viandes et protéines sont RGO sans danger. boeuf haché extra-maigre, steak, London broil, sans peau poitrine de poulet, les blancs d`œufs, des substituts d`œufs et le poisson sans matières grasses sont d`excellents choix de viande pour ceux qui luttent avec la maladie de reflux gastro-oesophagien. souffrant de RGO devraient prendre soin d`éviter les viandes et les protéines qui sont frits ou qui ont une teneur en matières grasses très élevé. Aliments riches gras restent dans l`estomac plus longtemps, ce qui provoque l`estomac à produire plus d`acide.

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grains faibles en gras sont un excellent choix pour minimiser les symptômes du RGO. Le choix des grains comprennent multigrains ou de pain blanc, du son ou de céréales d`avoine, pain de maïs, crackers, bretzels, riz brun ou blanc, et des gâteaux de riz. Les personnes qui souffrent de RGO devraient inclure une portion de pain à chaque repas. Absorbent une partie de Breads l`excès d`acide gastrique, ce qui réduit les symptômes du RGO en réduisant la quantité de gauche acide dans l`estomac.

souffrant de RGO peuvent également profiter d`une gâterie occasionnelle. Certains desserts GERD sûrs comprennent des biscuits sans gras, les haricots de gelée ou de réglisse rouge. souffrant de RGO peuvent manger des desserts autres communes si les aliments sont préparés dans les versions à faible teneur en matières grasses. pain de banane faible teneur en gras est un grand dessert pour ceux souffrant de RGO. D`autres options incluent gâteau des anges et tarte à la citrouille à faible teneur en matières grasses. Les personnes souffrant de RGO ne devraient pas manger les desserts qui contiennent du chocolat et de menthe poivrée.