Jus de lime peut vous aider à perdre du poids?

Le jus cru frais d`un citron vert a environ 27 calories, protéines de 0,44 g, graisse 0.1g, cendres 0,24 g, glucides 9g, 0,4g de fibres alimentaires et de sucre 1,69 g. Nutritionnellement, ils sont une excellente source de vitamine C, avec une concentration encore plus élevé que les citrons, les oranges ou pamplemousses.

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Vous pouvez trouver plusieurs régimes de jus de citron vert autour de l`Internet et par le biais de livres et de bouche à oreille. Un régime vous recommande de boire 1 cuillère à soupe. le miel et le jus d`un demi citron vert à des intervalles pendant la journée. Un autre ajoute 1 cuillère à café. le sel de mer dans le mélange. Le Master Cleanse appelle à un jus rapide de la chaux (ou citron) de 10 jours, l`eau, le poivre de Cayenne et de sirop d`érable. Un autre populaire agrumes appelle rapide pour le jus de lime, la cannelle et le vinaigre.

Les différentes allégations de régime au sujet de jus de lime comprennent que le jus de lime aidera à détoxifier le corps, la digestion de vitesse, agir en tant que "Brûleur de graisse" et accélérer le métabolisme.

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Votre corps se détoxifie en brisant votre nourriture vers le bas avec l`acide gastrique, en le déplaçant dans l`intestin grêle, où les nutriments sont absorbés, faisant passer le matériau restant dans votre gros intestin et du côlon, et la formation dans les selles solides qui est naturellement éliminé. toxines liquides sont éliminés par le foie et les reins et délavées dans votre urine. Jus de citron vert n`a jamais été prouvé avoir un effet sur ces processus.

Quant à faciliter la digestion, l`acide de votre estomac produit naturellement est au moins 10 fois plus fort que le jus de lime. Il n`y a pas non plus la preuve que le jus de lime affecte le métabolisme ou la graisse de façon est brûlée.

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jus de citron vert est une excellente source de vitamine C. Voici quelques façons que vous pouvez utiliser le jus de lime efficacement dans un programme de perte de poids:

&# X2022- Faire tremper les tranches de citron vert dans l`eau pendant la nuit, ou presser le jus de citron dans l`eau gazeuse pour une alternative saine, sans fournir de calories des boissons non alcoolisées.&# X2022- Presser le jus de lime frais sur le poulet, le poisson ou les légumes comme ils cuisinent pour ajouter de la saveur, réduisant le besoin de sel.&# X2022- tranche un concombre et saupoudrer avec du jus de citron vert et la poudre de chili pour une collation acidulée, en bonne santé.&# X2022- Mélanger le jus de lime, le gingembre, le poivre noir et la sauce de soja (dans les proportions que le goût mieux pour vous) et utiliser comme une marinade de la viande maigre.&# x2022-&# Xa0-Ajouter le jus de lime à l`huile d`olive, la coriandre hachée et l`ail fraîchement râpé pour une vinaigrette piquante.