Mélasse citron régime
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Le régime
Aucun aliment solide est permis sur le régime - tout ce que vous pouvez consommer est la boisson de citron spécial, une chasse d`eau d`eau salée et un thé laxatif à base de plantes. La mélasse de citron boire (par portion) est composé de 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé, 2 cuillères à soupe de grade B sirop d`érable biologique ou la mélasse, 1/10 cuillère à café de poivre de Cayenne et 10 onces d`eau filtrée.
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Dieters sont censés boire la combinaison de jus de citron au moins six fois par jour. Chaque matin, le régime vous oblige à boire 1 litre d`eau mélangée avec 2 cuillères à café de sel pour rincer votre corps. La nuit, une tisane comme la menthe poivrée est autorisée.
Le mélange de citron, la mélasse, le miel et le poivre de Cayenne crée une boisson distinctive.
À la sortie du régime
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La mélasse de citron alimentation est recommandée pour les 10 à 40 jours. Par la suite, vous êtes censé passer graduellement à des aliments solides, à commencer par le jus, soupe de légumes et de fruits. Plus de sources de protéines sont ajoutées la semaine prochaine, et vous devez être sûr de boire au moins 64 onces d`eau par jour.
Pour éviter le poids perdu de empilant dos, vous devez suivre un régime faible en calories avec beaucoup d`exercice, une fois que vous avez terminé le jeûne.
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Risques médicaux
American Dietetic Association porte-parole de Melinda Johnson, RD, dit de l`alimentation: "Il n`y a aucune preuve scientifique que vous besoin de quelque chose comme ceci ou tout autre programme de désintoxication pour nettoyer votre corps ou vous aider à perdre du poids." De plus, dit-elle les calories minimales du régime encouragent la perte de masse maigre corps plutôt que la perte de graisse. Beaucoup de personnes à la diète deviennent aussi voraces en consommant des liquides seulement, et des excès sur la suite des aliments riches en calories, annihilant toute leur perte de poids.
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La Clinique Mayo recommande que la perte de poids durable provient d`un repas et d`exercice vous pouvez maintenir pour le reste de votre vie - pas une solution à court terme.
Un healhy, alimentation équilibrée offre une perte de poids durable et durable.