Instructions pour le régime Cleanse Lemon
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- 60-80 citrons (de préférence organique)
- 2 qt. de sirop d`érable (de préférence de qualité B)
- 1/2 tasse de sel de mer
- Au moins 10 litres d`eau distillée
- 2 oz. poivre de Cayenne
- laxatif à base de plantes
- cuillères à mesurer
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Tom Woloshyn, auteur de « The Master Cleanse Complete: Une étape par étape Guide pour maximiser les avantages de la diète Lemonade », souligne à faire un minimum de 10 jours de l`alimentation. Assemblez les ingrédients pour un nettoyage de 10 jours, y compris les citrons, le sirop d`érable, le sel de mer, l`eau distillée, le poivre de Cayenne et laxatif.
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La nuit avant commencera le régime de citronnade, prenez un laxatif à base de plantes avant de se coucher. Prenez le laxatif sous la forme d`un comprimé, une capsule ou un thé.
Le matin du jour 1, soit répéter le laxatif ou utiliser un bain d`eau salée interne. Placez 2 c. de mer non iodé sel dans 1 qt. d`eau chaude. Remuer et boire. Ce mélange est la même salinité que votre sang, de sorte qu`il ne sera pas absorbé dans votre circulation sanguine. Il sera éliminé à moins de 1 1/2 heure après le boire.
Ajouter 2 cuillères à soupe. de fraîchement pressé le jus de citron dans un verre. Ajouter 2 cuillères à soupe. de sirop d`érable, en veillant à utiliser une cuillère de mesure. Ajouter 1/10 c. de poudre de poivre de Cayenne. Ajouter 8 onces. d`eau distillée. Remuer et boire. Vous ferez ce 6 à 12 fois par jour.
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A la fin du jour 1, prendre un laxatif. Le jour 2, recommencer avec un bain d`eau salée interne. Après élimination, faire mélange de limonade et boissons 6 à 12 verres. Répétez les étapes pour le reste du nettoyage de 10 jours.
Conseils Avertissements
- Si vous ne pouvez pas faire frais limonade, vous pouvez stocker des quantités plus importantes du mélange approprié de jus de citron et le sirop d`érable dans un récipient dans un réfrigérateur. Lorsque vous êtes prêt pour un autre verre, versez 4 cuillères à soupe de mélange dans un verre, ajouter de l`eau et le poivre de Cayenne, remuer et boire.
- Les experts en nutrition mettent en garde contre les carences en vitamines, la dégradation musculaire et des problèmes de sucre dans le sang. Consultez un médecin avant de commencer ce régime.
- Jamais votre micro-ondes de la limonade. Cela va détruire de précieuses enzymes et vitamines.
- Ne buvez pas moins de 6 verres de limonade par jour.
- Vous pouvez boire de l`eau distillée par lui-même, mais ne pas boire plus d`eau que la limonade au cours de chaque jour.
- Attendez-vous à la mauvaise haleine et les mouvements de l`intestin malodorantes.