Perdre 10 livres en une semaine Liquid Diet
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Bien qu`il ne soit ni la FDA a recommandé ni fermé les yeux à perdre 10 livres en une semaine, il est possible de le faire en utilisant le Master Cleanse, également connu sous le régime de citronnade. Le Master Cleanse est un régime purement liquide qui a été utilisé par des célébrités, comme Beyonce, perdre beaucoup de poids dans un court laps de temps. Le meilleur de tous, contrairement à certains régimes qui vous obligent à boire des quantités massives de soupe aux choux ou de jus de céleri, de la limonade potable pour chaque repas est en fait savoureux.
Note de l`éditeur: Pour d`autres alternatives de perte de poids, tels que Comment en toute sécurité pour perdre 10 livres en une semaine ou Comment faire un jour un citron Cleansing Diet, faites défiler jusqu`au bas de cet article.
Vous pouvez acheter des ingrédients dans un magasin d`épicerie, cependant, des ingrédients biologiques sont recommandés afin d`obtenir les meilleurs résultats, plus sains. Acheter quatre grandes citrons, un litre d`eau de source, 1/2 tasse de sirop d`érable et 1/2 cuillère à café de poivre de Cayenne. Si vous prévoyez de tenir à la diète pendant une semaine ou plus, ce qui est recommandé, vous devez acheter une grande quantité de ces ingrédients afin de faire plusieurs lots.
Pincez et filtrer le jus de citron dans l`eau de source. Ensuite, ajouter le sirop d`érable et de poivre de cayenne et bien mélanger. Bien que ce rapport d`ingrédients bon goût à la plupart des gens, vous pouvez ajouter plus de sirop d`érable ou de l`eau en fonction de vos préférences de goût. Placer le mélange dans le réfrigérateur et ne pas oublier de le transporter partout où vous allez, si vous avez faim.
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Pour les premiers jours, vous pouvez vous sentir étourdi ou étourdi si vous avez jamais essayé un régime liquide avant. Si vous sentez que vous allez passer dehors, manger un morceau de fruit, comme une pomme ou de pêche, ou un morceau de céleri. Après quelques jours, votre corps va se habituer à boire que le mélange de limonade et se sentir plus d`énergie tout au long de la journée. Poursuivre le régime alimentaire pendant une semaine, jusqu`à deux semaines si vous vous sentez bien, tout en maintenant le régime. Faites attention à l`introduction de haute teneur en glucides et aliments riches en protéines dans votre alimentation, car ils vous fera gagner du poids rapidement.
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Si rester sur un régime liquide est tout simplement pas pour vous, essayez ces autres alternatives pour un ajustement, plein d`énergie et mode de vie sain.
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