Comment la Soupe au chou régime de travail?

L`essence de la diète soupe aux choux est de suivre strictement pendant sept jours. Ce régime inclut la possibilité de manger autant que vous voulez, à condition que vous vous en tenez à un plan qui se compose principalement de soupe. Les recettes de la soupe varient, mais ils se composent généralement d`une soupe composée de chou et d`autres légumes avec peu de calories (comme le céleri et les oignons) avec des cubes de aromatisé bouillon, jus de tomate et mélange de soupe à l`oignon. En dehors de la soupe aux choux, d`autres aliments comme les légumes à faible teneur en calories et les fruits sont autorisés, ainsi que des quantités limitées de viande et de lait écrémé, nécessaire pour les protéines.

L`apport calorique est limité. Les quantités d`aliments qui peuvent être consommés sont en grande partie ne se limitent pas, bien que dans certains cas, des quantités soigneusement rationné de viande ou de lait sont inclus. Au lieu de cela, le régime ne permet à certains aliments de chaque jour. Il ne fournit aucune directive pour l`exercice, des conseils sur la perte de poids ou de toute correction des mauvaises habitudes. Le régime soupe provoque simplement la perte de poids de 10 livres --- Selon les témoignages en une semaine --- par attention restriction calorique. Ces repas seront généralement être préparés à la maison, parce que très peu de restaurants offrent la soupe aux choux.

Il est possible de perdre 10 livres en une semaine sur le régime de soupe aux choux. Cependant, une grande partie de cette perte de poids est due à la perte de fluides, et le poids sera retrouvé après le régime est arrêté. Le régime est aussi monotone et n`est pas équilibrée. En conséquence, il y a un risque de malnutrition temporaire, comme le régime soupe aux choux est essentiellement une semaine de jeûne. Un autre danger de ce type de régime est qu`il peut décourager les personnes qui cherchent à perdre du poids en raison de la rapide reprendre du poids une fois que le régime a cessé.