Mayo Clinic chou-soupe régime

Vous commencez le régime soupe aux choux en mangeant autant de fruits que vous voulez, à l`exception des bananes. Vous êtes également autorisés à manger autant soupe aux choux que vous voulez en buvant du thé non sucré, jus de canneberge et de l`eau. Le petit déjeuner peut être une orange, une pomme et un peu de jus de canneberge. Une bonne collation en milieu de matinée pourrait être un demi-bol de soupe aux choux et une pêche. Le déjeuner pourrait être des pommes, des poires, un bol de soupe aux choux et de l`eau. collations après-midi mi peut être une autre moitié d`un bol de soupe aux choux, les abricots et le thé. Cène peut être une salade de fruits et deux bols de soupe aux choux.

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Le deuxième jour se concentre sur les légumes crus et cuits. Vous pouvez manger autant que vous voulez, en plus de votre soupe aux choux. Les boissons devraient rester les mêmes. Réveillez-vous une portion de brocoli bouilli et le chou-fleur avec un verre d`eau. Une bonne collation peut être un demi-bol de soupe aux choux milieu de la matinée, des carottes et de l`eau. Le déjeuner peut être une salade, un bol de soupe aux choux et du thé non sucré. collations après-midi mi peuvent se composer d`un demi-bol de soupe aux choux, bâtonnets de céleri et un peu plus de jus de canneberge. Cène peut être une pomme de terre cuite au four avec du beurre et deux bols de soupe aux choux avec du thé non sucré comme une boisson.

Le troisième jour, combine les fruits et les légumes avec de la soupe aux choux. Réveillez-vous une salade de fruits avec des pois et les choux de Bruxelles et de l`eau. Une collation en milieu de matinée peut consister en une pomme, un demi bol de soupe aux choux et des carottes avec du thé à boire. Le déjeuner peut se composer de plusieurs légumes bouillis et des tranches de poires et les pêches au sommet d`une salade, et un bol de soupe aux choux avec du thé non sucré. Une collation après-midi peut être un demi-bol de soupe aux choux et des kiwis et le jus de canneberge à boire. Cène peut être deux bols de soupe aux choux, deux oranges, deux pommes et d`autres légumes que vous avez envie de manger avec de l`eau à boire.

Le quatrième jour, vous ne voudrez sans doute quelques bonbons. Le quatrième jour vous aide à obtenir plus de ce besoin en vous permettant de manger autant de bananes que vous le souhaitez. Vous êtes également autorisé à boire autant de verres de lait écrémé que vous le désirez. Soupe aux choux devrait également être consommé en grandes quantités. Cette journée aura un mélange de bananes et de soupe aux choux pour chaque repas. Essayez de manger trois bananes avec du lait au petit déjeuner. Un bol de soupe aux choux fait une bonne collation en milieu de matinée avec un peu de lait. Le déjeuner peut être deux bols de soupe aux choux avec trois bananes et le lait. Une collation après-midi peut être deux bananes et le dîner peut être deux bols de soupe aux choux avec toutes les bananes et le lait que vous désirez.

Le cinquième jour introduit des protéines dans votre alimentation. Dix à 20 onces de boeuf seront consommés au cours de cette journée tout comme les six tomates. Commencez votre journée avec un jus de tomate pleine en tranches et canneberges. Une collation en milieu de matinée peut se composer d`un demi-bol de soupe aux choux et de l`eau. Le déjeuner peut être deux tranches de tomates saupoudré sur cinq onces de boeuf avec un bol de soupe aux choux sur le côté et le thé non sucré à boire. Une collation après-midi peut se composer de cinq onces de boeuf frites et une autre tomate avec de l`eau. Cène peut être à un autre 10 onces de boeuf, deux bols de soupe aux choux et le reste de vos tranches de tomates pour la consommation bouchées.

Le sixième jour est une sorte de jour fringales: Ce jour-là, vous pouvez manger autant de boeuf et légumes que vous voulez, ainsi que votre soupe aux choux. Commencez la journée avec cinq onces de boeuf et brocoli bouilli et le chou-fleur et le lait écrémé. Une collation en milieu de matinée peut se composer d`une salade garnie de concombres et carottes avec un demi-bol de soupe aux choux. Le déjeuner peut être cinq onces de boeuf mélangé avec deux bols de soupe aux choux et le jus de canneberge à boire. Une collation après-midi peut se composer de légumes cuits à la vapeur et de l`eau. Cène devrait avoir autant de boeuf que vous voulez, avec tout ce que les légumes que vous avez envie de manger avec un thé non sucré.

Le septième jour, vous pouvez manger beaucoup de riz brun, jus de fruits sans sucre, les légumes et, bien sûr, de la soupe aux choux que vous voulez. Commencez la journée avec un bol de riz brun cuit et le jus de pomme. Une collation en milieu de matinée peut consister en une demi-tasse de soupe aux choux et brocoli sec et de l`eau. Le déjeuner peut être une variété de légumes bouillis, jus d`orange et deux bols de soupe aux choux. Une collation après-midi peut se composer de jus de pruneau, une demi-tasse de soupe aux choux et un petit bol de riz brun. Cène peut être deux bols de riz brun avec des légumes frits dispersés sur le dessus, deux bols de soupe aux choux et deux tasses de jus d`orange.

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Ce régime vous permet de manger autant de nourriture que vous voulez tous les jours. Tous les aliments consommés sur ce régime sont en bonne santé, il peut aider à changer les mauvaises habitudes alimentaires rapidement. Le régime prend rapidement de poids, car il se concentre sur les aliments comme le chou, les tomates, les légumes et les fruits qui favorisent la perte de poids et de santé.

Bien qu`il peut prendre au moins 10 livres au large to15, ce n`est pas une réponse à long terme à la perte de poids. Le régime manque de nutrition, même si les aliments que vous mangez sont en bonne santé. Ce régime est également tout à fait ennuyeux. De plus, la soupe aux choux, la pièce maîtresse de ce régime, ne sont pas au goût de tout le monde. Il est également très riche en sel et provoque des gaz.