Est-ce que Hot thé au citron aide à perdre du poids?

La vitamine C au citron inhibe le cortisol, l`hormone de « combat ou fuite ». Cortisol est responsable de renflement du ventre chez les hommes et les femmes parce que les gens sont de plus en plus occupés et deviennent stressés, diverses hormones sont libérées et déclenchent une personne à manger. Une étude de Yale a constaté que le stress causé par ailleurs les femmes minces d`avoir plus de graisse abdominale que les femmes qui ne sont pas stressés. L`étude a également montré que plus le stress augmente la production de cortisol. La vitamine C combat cette hormone et maintient l`envie de grignoter à la baie.

L`eau lui-même est un acteur clé dans la perte de poids. Il hydrate le corps et rincé sodium en excès que le corps tient à. L`American Dietetic Association recommande que les adultes boivent entre neuf et 13 tasses d`eau par jour. Quand le corps reçoit une quantité suffisante d`eau, il maintiendra l`équilibre de sodium approprié et pas nécessairement dans le livres supplémentaires à l`échelle. Buvez autant de tasses de thé au citron que vous le souhaitez.

Les citrons améliorer l`absorption de cachetins dans le thé vert. Cachetins sont un polyphénol antioxydant présent dans le thé vert. Purdue University a constaté que lorsque l`acide ascorbique (vitamine C) est présent, le corps absorbe les cachetins trois fois plus rapide dans le flux sanguin. Cachetins sont présentés pour améliorer la perte de graisse abdominale, en particulier lorsqu`il est utilisé en conjonction avec un programme d`exercice. Throw dans un sac de thé vert avec votre thé au citron et laissez la cachetins bataille votre bosse.

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L`acide citrique dans les aides de citron dans une bonne digestion et la désintoxication des reins et du foie. l`acide citrique neutralise l`acidité dans le tractus gastro-intestinal. Cela est essentiel pour maintenir le corps fonctionne correctement et ne pas enliser avec ballonnement et la constipation excessive, ce qui peut provoquer l`échelle pour monter. Bien que ce n`est pas un remède instantané à la perte de poids, il est quelque chose qui devrait être consommé régulièrement pour voir les avantages à long terme.

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coupe de calories est la première étape pour perdre du poids. La beauté du thé au citron potable est qu`il ya très peu de calories qu`il contient, en attendant il n`y avait rien ajouté à la boisson. Vous pouvez boire autant que vous voulez et toujours pas ingérer beaucoup de calories, ce qui, à la fin de la journée, aide à déficit calorique et la perte de poids.