Avantages pour la santé de la vitamine B
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Vitamines B1 et B2
La vitamine B1 est également connu sous le nom de thiamine. La vitamine aide à protéger le corps contre les effets d`une mauvaise nutrition qui sont créés par des situations telles que l`alcoolisme ou une mauvaise alimentation. La vitamine B2 ou riboflavine, fournit de l`énergie et empêche une carence appelée ariboflavinosis qui peut causer des problèmes tels que la sensibilité à la lumière du soleil et hyperémie.
La vitamine B3
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La vitamine B3 (niacine) sert une pléthore de buts. Il réduit le cholestérol et contrôle, facilite la digestion, soulage l`arthrite, et améliore la circulation et de la mémoire.
La vitamine B5
l`acide pantothénique, ou vitamine B5, est un bon complément pour les personnes souffrant de malnutrition sévère, étant donné que l`acide panothenic est nécessaire à toute vie et sa consommation aide les organes du corps exercent leurs fonctions nécessaires.
La vitamine B6
Les avantages de la pyridoxine ou vitamine B6, comprennent la conversion de la nourriture en énergie, le traitement du syndrome prémenstruel, la régulation des hormones et la lutte contre les maladies cardiaques.
La vitamine B7
La vitamine B7 ou biotine, régule le sucre sanguin, assure le bon fonctionnement du métabolisme, maintient les tissus du corps, et maintient la peau et des cheveux sains.
La vitamine B9
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La vitamine B9 est communément connu comme l`acide folique. Il peut aider à prévenir le cancer du poumon, du col utérin et du côlon, ainsi que les maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux, et la colite de combat et les cellules bronchiques qui ont fait anormale ou précancéreuses chez les fumeurs.
La vitamine B12
La vitamine B12 (cyanocobalamine) fournit un bon soutien pour la santé émotionnelle, améliore l`énergie et réduit le risque de maladie cardiaque.