Qu`est-ce que les vitamines sont dans le brocoli?
Contenu
Vitamine C
La vitamine C est nécessaire pour la synthèse de collagène et est un antioxydant important. La vitamine C aide à absorber le fer et métaboliser acides aminés.
La vitamine A
La vitamine A contribue à renforcer les os et les dents. Il est important dans la vision, la reproduction et l`immunité.
L`acide folique, la vitamine B9
La vitamine B9, l`acide folique, aide à la création de nouveaux cellules et la synthèse de l`ADN.
La vitamine K
Si vous n`avez pas assez de vitamine K, votre sang ne coagule pas correctement. La chirurgie pour les personnes ayant une déficience est extrêmement dangereux car ils pourraient saigner à mort.
La vitamine B2, riboflavine
Riboflavine est bon pour votre vision et de la peau. Il contribue également à l`énergie et le métabolisme.
La vitamine B6, pyridoxine
La vitamine B6 est nécessaire à la production de globules rouges. Il contribue également à métaboliser les graisses et les protéines.