Comment savoir si vous avez besoin de la vitamine B-12
La vitamine B-12 est une vitamine essentielle que nous avons besoin plus que nous vieillissons. Beaucoup de gens sont déficients en vitamine B-12 et ils ne savent même pas.
VISION - Prenez de la vitamine B-12 pour la santé des yeux. B-12 réduit le risque de dégénérescence maculaire et d`autres problèmes de vision chez les personnes âgées. Si vous êtes végétalien ou végétarien, vous pouvez avoir de la vitamine B-12 de faibles niveaux, car il se trouve naturellement dans les protéines animales.
ÉNERGIE - Si votre énergie est faible, il peut être un manque de B-12. Prenez une vitamine B-12 sublinguale chaque jour pour maintenir votre niveau d`énergie élevé et même lui donner un coup de pouce.
SANTÉ BRAIN - Prenez de la vitamine B-12 pour une bonne santé du cerveau. Les cerveaux déficients en vitamine B-12 sont plus susceptibles rétrécissement du cerveau et d`autres problèmes cognitifs. le rétrécissement du cerveau peut conduire à la maladie d`Alzheimer et d`autres maladies du cerveau.
CANCER - Prenez tous les jours de la vitamine B-12 pour augmenter votre puissance de lutte contre le cancer. Des niveaux élevés de vitamine B-12 ont été montré pour réduire le risque de cancer, y compris le cancer du sein. B-12 est un puissant antioxydant qui peut protéger votre corps contre le cancer.
BONE RESISTANCE - Les faibles niveaux de vitamine B-12 ont été liés à une faible densité osseuse. Prenez B-12 vitamines chaque jour pour garder vos os sains et forts.