Les gens peuvent intolérantes au lactose boire du lait de chèvre?

Les personnes atteintes d`intolérance au lactose ne peuvent pas boire du lait de chèvre avec abandon. Il contient encore une quantité importante de lactose. Chaque tasse de lait de chèvre a environ 9 g de lactose, un peu moins que les 12 grammes trouvés dans la même quantité de lait de vache. Cela équivaut à une différence de moins d`un point de pourcentage, avec du lait de chèvre contenant 4,1 pour cent le lactose et le lait de vache contenant 4,7 pour cent, alors l`avantage du lait de chèvre sur le lait de vache pour les personnes à cette condition est relativement faible.

Différentes personnes intolérantes au lactose peuvent tolérer des quantités différentes de lactose sans éprouver des effets indésirables. La plupart des personnes souffrant d`intolérance au lactose peuvent consommer de petites quantités de propagation du lactose tout au long de la journée sans problèmes, selon l`Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales. Comme dans le cas du lait de vache, les personnes atteintes d`intolérance au lactose peuvent ajouter un produit lactase au lait de chèvre pour réduire la possibilité d`obtenir des symptômes digestifs et leur permettre de boire cette boisson nutritive. Vérifiez auprès de votre médecin pour voir si ces produits sont une option pour vous.