Comment sucrer Yogourt

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  • p>Le yaourt peut offrir une grande variété de bienfaits pour la santé, selon Elaine Magee à WebMD. Ceux-ci incluent vous faire sentir plus complète, ce qui réduit les risques d`ostéoporose et l`hypertension artérielle, et d`aider à la constipation et la diarrhée. Il y a beaucoup de façon de manger du yogourt: Vous pouvez l`inclure dans un smoothie ou l`utiliser pour remplacer le pétrole dans les recettes pour de nombreux produits de boulangerie. Bien sûr, vous pouvez aussi manger plaine - et vous pouvez sucrer le yogourt nature en fonction de votre goût.

    Les choses dont vous aurez besoin

    • Édulcorant
    • Cuillère ou une fourchette


    • Sélectionnez l`édulcorant que vous souhaitez utiliser dans votre yogourt. Cela peut varier en fonction de votre goût personnel, ainsi que ce que vous avez sous la main. Certaines options incluent des fruits frais (surtout les tendres et juteuses qui se mélangent avec le yaourt, comme les mûres ou les fraises mûres), sucre brun, sucre blanc, de la confiture, de la gelée et le miel.

    • Ajouter une petite quantité de l`édulcorant à votre yogourt et bien mélanger avec une cuillère ou d`une fourchette. Si vous utilisez des fruits frais pour sucrer votre yaourt, écraser avec la cuillère ou une fourchette pour lui permettre de bien mélanger dans le yaourt.

    • Goûtez votre yogourt pour déterminer si elle est assez doux pour votre goût. Dans le cas contraire, ajouter un édulcorant et mélanger à nouveau. Répétez jusqu`à ce que le yogourt nature est édulcoré à votre goût.

    Conseils Avertissements

    • Vous n`êtes pas obligé de vous limiter à un édulcorant. Vous pouvez utiliser les mûres et le miel dans votre yaourt, par exemple, ou de la confiture de fraises et le sucre brun.
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