Comment griller correctement une courge spaghetti
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Courge spaghetti est faible en calories des aliments, avec seulement environ 37 calories par 4 onces. portion. courge spaghetti peut être cuit dans une variété de façons différentes, comme grillade, ébullition, la cuisson lente et micro-ondes. Torréfaction est une méthode populaire et est très facile à faire.
Les choses dont vous aurez besoin
- Grand couteau de cuisine
- Cuillère
- Huile d`olive
- Poêle à frire
- Sel et poivre
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Rincer la courge avec de l`eau froide pour enlever toute trace de saleté ou de débris et éponger. Avec un couteau bien aiguisé, couper les courge spaghetti en deux sur la longueur. Enlever les graines avec une grande cuillère et napper environ 1 c. d`huile d`olive dans chaque moitié. L`huile d`olive répandre autour de l`aide de vos doigts. Ajouter le sel et le poivre pour plus de saveur.
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Préchauffer le four à 375 degrés. Graissez le fond d`un plat allant au four avec de l`huile d`olive, et placer les moitiés de courge spaghetti face vers le bas sur le plateau.
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Mettre le moule sur la grille du milieu à l`intérieur du four et cuire au four pendant environ 35 à 45 minutes, ou jusqu`à ce que la courge soit tendre. Retirer la courge spaghetti du four et laissez-le reposer pendant environ 5 minutes avant de servir.
