Comment faire cuire Courge spaghetti frites
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- serviette lourde
- Éplucheur de pomme de terre
- Couteau bien aiguisé
- melon baller
- Huile d`olive
- plaque à pâtisserie ou une poêle
- Seasonings
- fromage parmesan ou feta (facultatif)
Préchauffer votre four à 400 degrés Fahrenheit. Placez la courge rincées sur une serviette lourde plutôt que d`une planche à découper afin qu`il ne glisse pas. Peler la peau avec un éplucheur de pommes de terre.
Vidéo: frites de butternut
Couper la courge en deux horizontalement, puis à nouveau verticalement. Évider et les graines et la chair filandreuse avec une cuillère à melon, sauver ce dernier pour un autre plat. Couper la courge en morceaux ressemblant à des frites.
Étaler un peu d`huile d`olive sur une plaque à pâtisserie ou une poêle allant au four. Disposer les frites dans une seule couche. Mélanger jusqu`à ce qu`ils soient revêtus de l`huile, puis bruine un peu plus d`olive sur le dessus.
Vidéo: Préparez une courge spaghetti
Vidéo: Des recettes minceur avec la courge spaghetti
Assaisonner les courge spaghetti frites tout comme vous des frites de pommes de terre. Les saupoudrer de sel et de poivre, ou d`essayer l`assaisonnement de sel et un peu d`origan.
Faire cuire les frites pendant environ 25 minutes, en les retournant, jusqu`à ce qu`ils soient juste brunir et croustillantes à l`extérieur. Saupoudrez-les immédiatement avec du fromage parmesan, si vous voulez, ou un peu de fromage feta s`effrite.
Conseils & Avertissements
- Gardez la courge spaghetti non coupée dans un endroit frais et sombre aussi longtemps que un mois. spaghettis coupés de magasin de squash dans le réfrigérateur jusqu`à deux jours.