Idées de repas avec poulet Filets

Vidéo: Recette poulet fondant au curry (dukan)

Quand un dîner de nourriture de confort sonne bien, faire un pot de poulet et de boulettes. Placez la quantité désirée de bouillon de poulet en conserve dans une casserole et porter à ébullition. Mélanger une partie de la farine pour une partie d`eau, fouetter jusqu`à ce qu`il soit très lisse et le verser lentement dans l`eau bouillante en remuant constamment. Quand il est l`épaisseur des biscuits réfrigérée détail coupé à la crème lourde en quartiers et les déposer lentement dans la sauce de poulet bouillant. Incorporer les quarts de biscuit dans la sauce et ajouter à chaud, filets de poulet au micro-ondes dans le pot. Assaisonner avec la sauge, le thym, l`assaisonnement de la volaille, le sel et le poivre.

Vidéo: RECETTE DE POULET POUR LE RÉGIME (CUISINERAPIDE)

quesadillas de poulet faire un dîner rapide, délicieux et différent pour la famille. Les quesadillas sont très rapides à préparer, ce qui laisse beaucoup de temps pour faire une salade de guacamole et de briser les chips et salsa. Placez une tortilla de farine sur la planche à découper, étaler une couche de haricots frits et saupoudrer de fromage râpé sur le dessus des haricots frits. Shred cuits filets de poulet et les couche sur le fromage. Placez une autre couche de fromage râpé sur le poulet et le dessus avec une autre tortilla de farine. Placez le quesadilla dans une poêle chaude. Brown la tortilla en bas et retournez-le à dorer l`autre tortilla. Le fromage fondu melds la quesadilla ensemble- couper en quatre quartiers et servir chaud.

offres de poulet frit à double panés sont à la base d`un repas satisfaisant lorsqu`il est servi avec purée de pommes de terre, sauce et pois aux yeux noirs avec boutons-pression et pain de maïs. Draguer les filets crus à travers un mélange de farine, le sel et le poivre et les tremper dans une solution de lait et d`œufs bien battus. Draguer les nouveau à travers le mélange de farine, puis les glisser dans une poêle d`huile végétale préchauffé à feu doux. Faites-les cuire jusqu`à ce que le poulet atteigne une température interne de 165 degrés Fahrenheit.

Vidéo: Sauté de poulet aux poivrons

fromage piment vert casserole enchilada est un favori espagnol du Nouveau-Mexique en Californie. Il est lourd, riche plat unique. Couper les tortillas de maïs en huit morceaux comme une pizza. Plonger les tortillas dans l`huile chaude juste assez longtemps pour qu`ils deviennent mous et les mettre de côté. Placez une couche de coins tortilla sur le fond du plat de cuisson et saupoudrer une généreuse couche de fromage râpé sur le dessus des tortillas. Placer une couche d`offres de poulet cuit déchiqueté sur le dessus du fromage et couvrir le poulet généreusement avec sauce au piment vert. Répéter le processus de stratification et de terminer la casserole d`une couche de fromage râpé. Cuire au four jusqu`à ce qu`il atteigne une température interne de 145 degrés Fahrenheit.

Vidéo: SECHE MUSCULATION! JE PREPARE MES REPAS !

plats asiatiques offrent un changement de rythme nutritif pour les familles qui ne sont pas habitués. Certains plats asiatiques sont des repas un cours complet de protéines et de légumes. filets de poulet absorbent les assaisonnements et se mélangent bien avec les légumes. Préparer un simple et délicieux dîner asiatique par sauteing filets de poulet en tranches dans l`huile d`olive jusqu`à ce que fait, puis laisser mijoter pendant 10 à 15 minutes dans un bouillon de poulet. Ajouter le céleri, les oignons, les carottes, les châtaignes d`eau et la saison broccoli- en même temps avec l`ail haché, le gingembre, la sauge, la sauce soja, le sel et le poivre au goût. Épaissir la sauce en mélangeant des parties égales de fécule de maïs et de l`eau et en agitant la solution dans la sauce jusqu`à ce qu`il atteigne l`épaisseur souhaitée.