Que pouvez-vous manger ou de boire pour aider Nausée de boire?

nausées post-consommation se produit principalement en raison de la déshydratation du corps et un déséquilibre électrolytique ultérieur. L`alcool, qui est un diurétique, l`écoulement de dynamise de grandes quantités d`urine du corps entraînant une déshydratation. Il irrite aussi la muqueuse de l`estomac et facilite l`accumulation de triglycérides dans les cellules hépatiques. Un rapport publié dans le "New England Journal of Medicine" implicite que les altérations de l`état métabolique de l`estomac, le foie et le pancréas en raison de la consommation d`alcool peuvent entraîner des nausées collectivement.

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Pour atténuer les nausées et les symptômes gueule de bois, vous devez trouver des aliments qui inverse les effets négatifs du métabolisme de l`alcool dans votre corps. Les œufs contiennent de la taurine et de la cystéine, deux acides aminés importants qui décomposent acétaldéhyde, une toxine qui est produit au cours du métabolisme de l`éthanol. Les aliments contenant des glucides complexes comme le pain, la farine d`avoine, des biscuits, du pain grillé et une aide de céréales pour augmenter le taux de sucre dans le sang et diminuer les nausées. Les fruits et les légumes tels que les bananes, les citrouilles, les épinards, le brocoli, le chou frisé et le kiwi sont chargés avec du magnésium, du fer et de potassium - électrolytes importants qui sont épuisés au cours de la consommation d`alcool.

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Lorsque des nausées post-consommation, pour atteindre un verre d`eau pour réhydrater votre corps. Les boissons pour sportifs et de l`eau de noix de coco peut être modérément efficace pour guérir une gueule de bois, car ils augmentent le taux de sucre dans le sang et rétablir un déséquilibre électrolytique. Les jus contenant du fructose comme le jus de canneberge, jus de tomate et le jus de carotte sont aussi bons pour rétablir les niveaux de sucre dans le sang. Une demi-cuillère à café de bicarbonate de sodium dissous dans l`eau peut également aider à neutraliser l`acidité dans l`estomac qui diminue l`irritabilité.

Contrairement à la croyance populaire, « prendre un poil de chien qui vous a mordu » ou imbibition plus loin dans la boisson ne contribue pas à soulager les nausées. Si quoi que ce soit, cela pourrait vous déshydrater davantage et aggraver les symptômes de la gueule de bois. Évitez les fruits citriques comme les citrons, les oranges, les goyaves et les raisins, car ils contiennent beaucoup d`acide. Ceci, couplé à l`acide gastrique dans l`estomac surproduit ne conduirait à une aggravation encore. Café, étant un diurétique comme l`alcool, entraîne une déshydratation et va aggraver votre état.