Comment se débarrasser de gueule de bois Shakes
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Une gueule de bois est un ensemble de symptômes qui caractérise la réponse de votre corps au retrait de l`alcool. Les symptômes communs incluent des tremblements, des vertiges, des troubles de l`humeur, des maux de tête, des nausées et une sensibilité à la lumière. Il n`y a pas de véritable remède pour une hangover- il doit aller lui-même. Cependant, il y a quelques mesures que vous pouvez prendre pour réduire vos symptômes. Vous pouvez aussi aider à prévenir la gueule de bois en mangeant avant de la boire, boire lentement, ce qui limite le nombre de boissons et de s`y tenir à un seul type de boisson.
Les choses dont vous aurez besoin
- Jus de fruit
- Eau
- Aliments
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Buvez des liquides, comme le jus de fruits et de l`eau. Ne pas consommer plus cela peut aggraver l`alcool vos symptômes. L`alcool conduit à la miction hyperactive, ce qui entraîne une déshydratation. Cela aggrave les symptômes de la gueule de bois.
Augmenter votre taux de sucre sanguin. Selon la clinique Mayo, l`alcool entraîne souvent une baisse du taux de sucre sanguin. Cela provoque de nombreux symptômes de la gueule de bois, y compris les tremblements, la fatigue et la faiblesse. Mangez des aliments fades. Tenez-vous à des biscuits, du pain grillé ou de la soupe de bouillon pour aider à régler votre estomac et élever votre glycémie pour réduire shakiness.
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Endormez-vous après votre corps hydratant et manger. Lorsque vous êtes endormi, vous ne remarquerez pas shakiness ou d`autres symptômes de la gueule de bois. Il est également possible que votre gueule de bois sera complètement disparu au moment où vous vous réveillez.
