Comment contrer les effets de l`alcool

Mange d`abord. Selon la clinique Mayo, l`alcool est absorbé plus rapidement dans le corps si vous buvez sur un estomac vide, vous rendant plus susceptibles de devenir en état d`ébriété et subir une gueule de bois. Pour réduire la probabilité de cela, manger une petite collation avant une nuit de boire ou de boire un petit verre de lait, ce qui contribuera à recouvrir la muqueuse de l`estomac et vous protéger contre les effets de l`alcool.

Boire du café. Une étude menée par l`American Medical Association qui a été publié dans les Archives of Internal Medicine a étudié le rôle de la consommation de café dans la prévention de la cirrhose du foie causée par l`alcool. Dans l`étude, qui portait sur 125.000 personnes, si on a déterminé qu`une tasse de café par jour réduit le risque de cirrhose de 20 pour cent, et quatre tasses par jour réduit le risque de 80 pour cent. Cependant, le café ne doit pas être utilisé pour annuler les effets de l`abus d`alcool. « La façon d`éviter de tomber malade est de ne pas boire beaucoup de café, mais pour réduire la consommation d`alcool », explique l`étude co-auteur, le Dr Arthur Klatsky.

Asperges Consommez des. Dans une étude publiée dans le « Journal of Food Science », les scientifiques ont découvert que les extraits prélevés à partir des feuilles de plantes d`asperges aider à stimuler la production du corps d`enzymes qui accélèrent la décomposition de l`alcool. « Les deux enzymes clés métaboliser rapidement l`éthanol dans l`acétate « non toxique », » dit Deokbae Park, PhD, professeur de médecine à l`Université nationale de Cheju école de médecine en Corée. « Notre étude visait essentiellement à trouver un régime pour promouvoir la répartition de l`éthanol en stimulant les deux enzymes clés », dit-il. participants à l`étude qui ont bu une boisson contenant l`extrait d`asperges rapporté moins et moins graves symptômes de la gueule de bois.

Abstenez-vous de boire de façon excessive. Buvez lentement et éviter de prendre des photos de spiritueux. Connaître votre LIMIT- de corps lorsque vous commencez à vous sentir étourdi ou étourdie, vous êtes allé trop loin. Espace vos boissons plus éloignées et vous limiter à un verre par heure, au maximum.

Buvez de l`eau entre les boissons alcoolisées. La consommation excessive d`alcool déshydrate le corps, conduisant à des maux de tête et des maux d`estomac. Pour éviter cela, garder votre corps hydraté en buvant suffisamment d`eau. Selon « American Chronicle », la meilleure façon de le faire est d`alterner des boissons alcoolisées à l`eau claire.